陶板浴を始める前に

現代人に増えている悩ましい生活習慣として、夜更かしによる寝不足や運動不足によるストレス、冷房の効いた場所や冷たい飲み物・食べ物による体の冷えなどが挙げられます。

43℃に温められた陶板の上に横になって、冷えた身体を温めてみませんか。

当店の陶板浴は完全個室。無理なく手足を伸ばしてリラックスしながら、周りを気にすることなくのびのびとお過ごしいただけます。

お仕事終わり・忙しい日々・のんびり過ごしたい日にホッと癒されてみませんか。

陶板浴は続けやすい？

陶板浴は低温で時間をかけて体をあたためるので、体への負担も少なく、長く続けやすいのがポイントです。

寒くなってくる冬は少しでも体を温めることで、1日を元気にスタートできます。
忙しい日々のスキマ時間、仕事前後や体を動かす前に温めるのもおすすめ。

体があたたまると気持ちも温まります。

様々な場面で陶板浴をご活用いただけます。
身体を温める機会が増えることで、いつもと違った身体の変化に気づくこともあるかもしれません。

元気で笑顔になれるきっかけ作りをお手伝いします。

陶板浴のすすめ

関節等でお悩みの方

週3～4日、35～40分程度の陶板浴がおすすめ！
血行を促進し、筋肉の緊張を和らげて痛みや炎症の軽減が期待できます。温まることで、関節の柔軟性も向上し、日常生活での動きやすさを感じやすくなるでしょう。

胃や腸等でお悩みの方

週2～3日、30～40分程度の陶板浴がおすすめ！
血行促進や筋肉のリラックス、自律神経の調整が行われるため、胃酸分泌の調整や消化促進、ストレスの軽減が期待できます。これにより、胃痛や腹痛、便秘、下痢、膨満感などの症状が軽減される可能性があります。特に、温かい環境が腸の緊張を和らげ、消化機能をサポートするので胃腸など痛みが緩和することがあります。

肌トラブルでお悩みの方

週2～4日、30～40分程度の陶板浴がおすすめ！
新陳代謝に刺激を与えることによって肌のターンオーバーが促進され、色素沈着を引き起こすメラニンが排出されやすくなります。また、ストレス軽減やホルモンバランスを整え、メラニンの過剰生成を抑制する助けとなります。にきびなどの気になる部分に対しても皮脂分泌の調整が期待できるので、肌の状態が整いやすくなります。スキンケアや紫外線対策と併用しながら取り入れることで、肌の改善をサポートすることが期待できます。

不眠症や気分の落ち込み等でお悩みの方

週2～4日、30～40分程度の陶板浴がおすすめ！
リラックス効果や自律神経の調整を促し、ストレスホルモンの減少や血行促進、セロトニンの分泌促進などが不安軽減に役立つ可能性があります。温かい陶板の上でじんわり温まることで、精神的なリラクゼーションが得られ、深い呼吸を促すこともできます。これにより睡眠の質の向上や精神的な健康維持がサポートされることが期待できます。

肥満等でお悩みの方

週3～5日、40～50分程度の陶板浴がおすすめ！
血行促進により代謝が向上し、脂肪燃焼が期待されます。また、リンパの流れが改善されることで、むくみの解消やデトックス効果も期待でき、リラクゼーション効果によりストレスが軽減され、食欲のコントロールもしやすくなるかもしれません。さらに、睡眠の質が向上することも、健康全般に良い影響を与え、肥満の予防や改善に繋がる可能性があります。

神経痛等でお悩みの方

週3～5日、40分程度の陶板浴がおすすめ！
陶板効果で筋肉がリラックスし、神経が鎮静されることで、痛みが軽減されることが期待できます。さらに、関節の柔軟性向上や自律神経の調整も手助けとなり、症状の緩和に繋がることがあります。心理的なリラクゼーション効果も、痛みや不快感を軽減する助けになります。

更年期等でお悩みの方

週3～4日、40分程度の陶板浴がおすすめ！
更年期障害に伴うホットフラッシュや発汗、不安、睡眠障害、筋肉のこわばり、精神的なストレスなど、さまざまなお悩みに対してアプローチできる可能性があります。血行促進することで自律神経のバランスが整いやすくなり、筋肉や関節をリラックスさせることでお悩みが軽減されることが期待されます。さらに、リラクゼーション効果により精神的なストレスも和らげる手助けとなります。

むくみや冷え等でお悩みの方

週3～4日、35～50分程度の陶板浴がおすすめ！
血行が促進され、リンパ液の流れが改善されることでむくみや腫れの軽減が期待できます。さらに、筋肉がリラックスし、免疫機能が向上することでリンパ浮腫の症状を和らげることができます。陶板浴の温熱効果は、リンパ系や循環系をサポートし、リンパ液の流れをスムーズにするため、浮腫や腫れの改善に寄与することが考えられます。また代謝の活性化が促され、末端部分の血流改善が期待できます。これにより、冷え性の軽減にも役立つでしょう。

上記以外でお悩みの方

店舗スタッフがお悩みをヒアリングしてお客様に合った陶板スタイルをご提案致します。上記でお悩みの方も是非ご相談ください。私たちの体調は毎日異なります。その日の体調に合わせた陶板時間をおすすめさせて頂きます。お気軽にご来店ください。